BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//De leefstijlapotheek - ECPv6.15.17.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:De leefstijlapotheek
X-ORIGINAL-URL:https://deleefstijlapotheek.nu
X-WR-CALDESC:Evenementen voor De leefstijlapotheek
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Amsterdam
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260417T170000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260419T170000
DTSTAMP:20260424T231926
CREATED:20251112T105015Z
LAST-MODIFIED:20251202T203112Z
UID:10000064-1776445200-1776618000@deleefstijlapotheek.nu
SUMMARY:Digitale Detox - weekend retreat
DESCRIPTION:Ontlaad. Verstil. Herstel. \nEen weekend om te vertragen\, je aandacht te resetten en opnieuw te verbinden met de natuurlijke intelligentie van je lichaam\, geest en omgeving. \nWe leven in een wereld waarin we voortdurend “aan” staan; verbonden met schermen\, agenda’s en prikkels. Tijdens deze Digitale Detox Retreat stap je even volledig uit die stroom\, zodat je systeem kan herstellen\, je geest tot rust komt en je opnieuw verbinding maakt met wat er werkelijk toe doet. \nWaarom deze retreat?\nIn 3 dagen creëren we ruimte om los te komen van digitale afleiding en terug te keren naar je natuurlijke ritme.\nWe werken met hormetische prikkels; gezonde natuurlijke uitdagingen zoals kou\, hitte\, adem\, beweging en stilte\, die lichaam en geest helpen versterken. Deze afwisseling van spanning en ontspanning brengt je in een staat van ontspannen alertheid: precies waar creativiteit\, helderheid en innerlijke rust samenkomen. \nJe ervaart: \n\ndiepe ontspanning en mentale helderheid\nhernieuwd contact met je lichaam en zintuigen\nnatuurlijke energie en motivatie\neen rustige geest met ruimte voor creativiteit\nherstelde verbinding met jezelf\, de natuur en je natuurlijke ritme\n\nWat kun je verwachten?\nDe retreat is opgebouwd rond fysiek welzijn\, de natuur en mentaal bewustzijn. In een luxe\, natuurlijke omgeving waar alles gericht is op herstel en verzorging. Je verblijft in een mooie kamer met een natuurlijk matras\, organic cotton beddengoed en een sfeer van rust en aandacht. Het eten is biologisch\, puur en met liefde bereid. De groep is klein en de aanpak persoonlijk. \nHet programma bevat o.a.: \n\nAankomst (vrijdag 17.00 uur): welkom\, gezamenlijke maaltijd en openingscirkel\nDigitale detox: je levert je telefoon in en maakt contact met het moment\nDeep learning sessies: inhoudelijke onderbouwing van het activiteiten programma\nNatuurbeleving: wandelen\, koudeprikkels\, bosbaden en mindful bewegen in de buitenlucht\nWarmte & verzorging: een houtgestookte Finse sauna\, een Pirts-reinigingsritueel\, een detox-pakking en een ontspannende massage zijn inbegrepen\, om lichaam en geest volledig te laten herstellen\nHerstelmomenten: rust\, journaling\, yoga\, ontspanningsoefeningen\, kampvuur\nBiologische maaltijden: voedzaam\, puur en met aandacht bereid volgens de kPNI – eten dat echt voedt\nAfsluiting (zondag 17.00 uur): integratie en gezamenlijke afronding\n\nTijdens dit weekend word je volledig verzorgd. Er is aandacht voor detail\, ruimte voor stilte en tijd om te zakken in jezelf. Het samenspel van kou en hitte\, beweging en rust\, natuur en comfort brengt je systeem in een natuurlijke balans\, waar helderheid\, creativiteit en levenslust weer vrij kunnen stromen. \nVoor wie is deze retreat?\nVoor iedereen die verlangt naar rust\, helderheid en herstel.\nVoor wie even afstand wil nemen van het digitale leven en opnieuw wil thuiskomen bij zichzelf.\nVoor mensen die voelen dat echte luxe zit in aandacht\, natuur en eenvoud. \nDuur: vrijdag 17.00 uur – zondag 17.00 uur\nPrijs: vanaf € 600\,-\nLeefstijl LAB-leden: 10% korting\nLocatie: Bronnegerveen \nHeb je vragen of wil je weten of deze retreat bij jou past? Plan dan hier een gratis online kennismakingsgesprek.\nWe kijken ernaar uit om samen met jou te vertragen\, te verstillen en de rust van de natuur opnieuw in jezelf te vinden.
URL:https://deleefstijlapotheek.nu/event/digitale-detox-weekend-retreat-april/
LOCATION:Bronnegerveen\, Bronnegerveen\, Netherlands
CATEGORIES:Events
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://deleefstijlapotheek.nu/wp-content/uploads/2025/12/Digite-Detox-Retreat.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260412T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260412T210000
DTSTAMP:20260424T231926
CREATED:20250316T150708Z
LAST-MODIFIED:20251202T203032Z
UID:10000019-1775988000-1776027600@deleefstijlapotheek.nu
SUMMARY:Leefstijl proeftuin Lente
DESCRIPTION:Ga je mee naar buiten\, ontluiken en tot bloei komen? \nEen heerlijke dag vol mooie avonturen en bijzondere ervaringen. De dag is gevuld met workshops\, inspiratie sessies\, ceremonies en mini masterclasses vanuit verschillende perspectieven. Alles is geïnspireerd op het seizoen en bedoelt om jou te inspireren en je te leren leven volgens het ritme en de energie van de seizoenen. \nErvaar de levensenergie\, de Chi\, de Prana van de lente  \nElk seizoen heeft haar eigen energie en vraagt daarmee om een andere leefstijl. De zomer is uitbundig en weelderig terwijl de winter juist ingetogen en kalm is. In de lente willen we bij elk straaltje zon naar buiten terwijl we in de herfst juist meer naar binnen keren. \nDe lente is het seizoen van opbloeien\, experimenteren en [opnieuw] beginnen \nTijdens deze dag retreat ontdek je de ontembare levensenergie van de lente. \n\nWelke groente\, fruit en kruiden horen bij de lente?\nWelke vormen van bewegen passen in dit seizoen?\nHoe kan je de kwaliteit van de lente optimaal benutten en genieten.\nWaarin kan je de energie van de lente nog meer vinden in je leven.\n\nDeze dag bestaat uit twee delen. \n\nLekker praktisch & down to earth [letterlijk]\n\nDeel 1 bestaat uit praktische workshops\, inspiratie sessies en een heerlijke [deels door jezelf gemaakte] biologische lunch. Je gaat naar huis met o.a. nieuwe kennis\, mooie ervaringen\, een goed gevulde buik\, een goed humeur en een bijzondere goodiebag! \n\nVerbinding met de ander\, met jezelf en met je hart\n\nDeel 2 bestaat uit een bijzondere ceremonie met o.a. beweging en klank\, een heerlijk [deels door jezelf gemaakt] biologisch diner\, een deel cirkel rond het vuur en een passende afsluiting van de dag. Je gaat naar huis met o.a. bijzondere ervaringen een warme en ontspannen buik\, een open hart en een bijzondere goodiebag. \n\nDeel 1: van 10.00 tot 17.00 uur incl. lunch\nEarly bird: € 147\,- / reguliere prijs: € 197\,-\n\n\nDeel 2: van 17.00 tot 21.00 uur incl. diner\nEarly bird: € 97\,- / regulieren prijs: € 147\,-\n\nWil je alles ervaren en proeven? Kom dan de hele dag! Een prachtig leefstijlavontuur om nooit te vergeten! \n\nHele dag: 10.00 tot 21.00 uur\nEarly bird € 197\,- / regulieren prijs: € 247\,-\n\nNa aanmelden krijg je van ons een mail met verdere informatie. Voor vragen over deze dag kan je mailen naar info@deleefstijlapotheek.nu Deze dag is onderdeel van een reeks van 4\, zie de event agenda voor de andere data. \n\nDatum: 12 april 2026\nLocatie: Bronnegerveen – Drenthe\nTijd: van 10.00 tot 21.00 uur\nPrijs: vanaf € 97\,-\n\nElke proeftuin is anders omdat ook elk seizoen anders is.\nDoor met een open mind – een gezonde dosis nieuwsgierigheid – en een open hart – de bereidheid het zonder [voor]oordeel te ervaren – te komen geef je jezelf een prachtig geschenk. Wil je toch een tipje van de inhoudelijke sluier opgelicht zien? Mail ons dan. Wil je met een groep komen van 5 of meer personen? Mail dan even met hoeveel personen je wil komen en wij regelen een mooie groepskorting! \n 
URL:https://deleefstijlapotheek.nu/event/leefstijl-proeftuin-lente/
LOCATION:Bronnegerveen\, Bronnegerveen\, Netherlands
CATEGORIES:Events
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://deleefstijlapotheek.nu/wp-content/uploads/2025/12/4.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260409T193000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260409T203000
DTSTAMP:20260424T231926
CREATED:20250316T150710Z
LAST-MODIFIED:20251202T194837Z
UID:10000015-1775763000-1775766600@deleefstijlapotheek.nu
SUMMARY:Gratis masterclass: Metabool flexibel
DESCRIPTION:Metabool flexibel: de sleutel tot energie\, vitaliteit en gezondheid \nMetabool flexibel zijn is “letterlijk” een antwoord op heel veel vragen … \n\nWaarom is het zo lastig om duurzaam af te vallen?\nIs diabetes type 2 echt omkeerbaar?\nHoe kan ik meer energie krijgen?\nKan je slank zijn en toch obesitas hebben?\nIs overgewicht altijd ongezond?\n\nEn wat heb ik er aan om dit allemaal te weten …\nIncl. doe het zelf test: hoe metabool flexibiliteit ben ik?
URL:https://deleefstijlapotheek.nu/event/gratis-masterclass-metabole-flexibiliteit/
LOCATION:Zoom
CATEGORIES:Gratis masterclasses
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://deleefstijlapotheek.nu/wp-content/uploads/2025/12/18.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260405T080000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260405T100000
DTSTAMP:20260424T231926
CREATED:20251107T182334Z
LAST-MODIFIED:20251202T200716Z
UID:10000056-1775376000-1775383200@deleefstijlapotheek.nu
SUMMARY:NO breakfast club
DESCRIPTION:Elke eerste zondag van de maand van 08.00 tot 10.00 uur jezelf uitdagen én opladen.\nDe ultieme reset voor lichaam en geest! \nDe ochtend is helder… Stil… Fris…\nJe lichaam is nog in vastenmodus – alert\, veerkrachtig\, klaar om uitgedaagd te worden.\nZonder ontbijt\, maar vol leven\, stappen we naar buiten. \nDit is geen gewone bootcamp. Dit is voluit voelen dat je leeft!\nDe NO Breakfast club is geïnspireerd op Intermittent Living en de kPNI (klinische Psycho-Neuro-Immunologie): leefstijlgeneeskunde die het lichaam prikkelt om sterker\, flexibeler en weerbaarder te worden. \nElke maand is anders: \n\neen koude duik in een natuurplas\neen HIIT training op nuchtere maag\nhardlopen met tape over je mond (ja\, echt\, om je ademhaling te trainen)\,\nademen én niet ademen\nspel\, competitie\, plezier\nverbinding met jezelf\, met de natuur\naarden\, hitte\, aanraking\, modder\n\nWe werken met hormetische stressprikkels – gecontroleerde\, korte stressmomenten die je lichaam juist helpen te herstellen. Elke sessie bevat meerdere korte momenten van deep learning-uitleg: je leert de biologische en evolutionaire achtergrond van wat je doet. Waarom kou je immuunsysteem activeert. Waarom hitte je mitochondriën wakker schudt. Waarom bewegen op een lege maag je vetverbranding en insulinegevoeligheid verbetert. En waarom je dat allemaal wil. \nDe NO Breakfast club is geen sportclub.\nHet is een maandelijkse uitnodiging om buiten je comfortzone te stappen\, te resetten en te voelen dat je leeft! \nPraktisch: \n\nDatum: elke eerste zondag van de maand\nTijd: van 08.00 tot 10.00 uur\nStartlocatie: Bronnegerveen\nPrijs: € 27\,50\nKom op de fiets!\nDeelname is op eigen verantwoordelijkheid\, ervaring met koude of inspanning is niet vereist\n\nBen je met een groep groter dan 4 personen of wil je dit in besloten groep doen? Stuur dan even een mailtje. \n 
URL:https://deleefstijlapotheek.nu/event/no-breakfast-club-april/
LOCATION:Bronnegerveen\, Bronnegerveen\, Netherlands
CATEGORIES:Events
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://deleefstijlapotheek.nu/wp-content/uploads/2025/12/16.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260403T170000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260403T210000
DTSTAMP:20260424T231926
CREATED:20251103T150444Z
LAST-MODIFIED:20251202T202953Z
UID:10000050-1775235600-1775250000@deleefstijlapotheek.nu
SUMMARY:kPNI kookclub
DESCRIPTION:Sluit je aan bij de kPNI kookclub en leer van voeding medicijn maken. \nHeb je ooit nagedacht over hoe groot de invloed van voeding is op je gezondheid? Hou je van koken (of juist niet) en wil je voeding leren omtoveren tot medicijn?\nBij de kPNI kookclub ga je veel verder dan gewoon koken – je leert hoe je voeding kan inzetten voor het herstellen\, versterken en optimaliseren van je gezondheid. \nWat maakt de kPNI kookclub uniek? \nVoeding als medicijn: leer hoe je maaltijden samenstelt die niet alleen lekker zijn\, maar ook actief bijdragen aan jouw gezondheid. Van ontstekingsremmende ingrediënten tot recepten die je energie ondersteunen – alles is gebaseerd op wetenschappelijke inzichten uit de klinische Psychoneuroimmunologie (kPNI). \nKoken zoals de natuur het bedoelt: biologische\, lokale\, seizoensgebonden ingrediënten vormen de basis van onze gerechten. Door met de seizoenen mee te koken\, krijg je voeding die past bij wat jouw lichaam op dat moment nodig heeft. \nDiepgaande kennis: we starten elke kookclub met een deep learning sessie waarin er aandacht is voor de ingrediënten\, bereidingswijze\, de werking van voeding op je lichaam\, de verschillende fysieke werkingsmechanismen; immunologisch\, hormonaal\, metabool\, etc. Kortom wat je eet\, wanneer je het eet en waarom je het eet. \nDirect toepasbaar: wat je leert\, kun je de volgende dag al in je eigen keuken toepassen. Je ontdekt welke basis ingrediënten je altijd in huis moet hebben\, je krijgt simpele recepten mee én je leert hoe je zonder recept makkelijk en snel een gezonde maaltijd op tafel zet. \nEen avond vol inspiratie\, koken en plezier \nNa de korte deep learning sessie duiken we met elkaar de keuken in om ontspannen en gezellig met elkaar een heerlijke 3 gangen maaltijd te bereiden. En na al dat leren en koken? Dan schuiven we samen aan tafel om te genieten van wat we hebben gemaakt. \nVoor wie is de kPNI kookclub? \n\nVoor iedereen die de kracht van voeding beter wil begrijpen en benutten.\nVoor wie gezonde voeding wil integreren in zijn of haar dagelijks leven.\nVoor wie geïnteresseerd is in de wetenschappelijke link tussen voeding en gezondheid.\nVoor liefhebbers van koken én leren in een ontspannen\, gezellige setting.\n\nWat neem je mee naar huis? \n\nWetenschappelijk onderbouwde kennis over voeding en gezondheid.\nInspiratie en vertrouwen om je eigen leefstijl stap voor stap te verbeteren.\nNieuwe recepten en technieken die je direct kunt toepassen.\n\nEen ervaring van verbinding en gezelligheid die je motiveert om gezond te eten. \nPraktische informatie: \n\nLocatie: Bronnegerveen\nWanneer: elke 1e vrijdag van de maand\nTijd: van 17.00 tot 21.00 uur\nPrijs: € 57\,-\nleefstijl LAB leden krijgen 10% korting\n\n*Als je lid bent van het leefstijl lab kun je per maand aangeven of je bij de kookclub aanwezig bent. \nKan je deze datum niet? Kijk dan in het event overzicht voor een andere datum.\nBen je met een groep groter dan 8 personen of wil je dit in besloten groep doen? Stuur dan even een mailtje.
URL:https://deleefstijlapotheek.nu/event/kpni-kookclub-3-april/
LOCATION:Bronnegerveen\, Bronnegerveen\, Netherlands
CATEGORIES:Events
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://deleefstijlapotheek.nu/wp-content/uploads/2025/12/1.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260313T170000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260315T120000
DTSTAMP:20260424T231926
CREATED:20251112T101244Z
LAST-MODIFIED:20260103T174029Z
UID:10000061-1773421200-1773576000@deleefstijlapotheek.nu
SUMMARY:Intelligence of nature - leadership retreat
DESCRIPTION:Verdiep. Verbind. Transformeer. \nBen jij een leider\, ondernemer of pionier die voelt dat het tijd is om voorbij het bekende denken en doen te gaan\, en werkelijk te zijn in dienst van iets groters? \nWelkom bij de Intelligence of Nature Leadership Retreat\, een intensieve uitnodiging om jou als leidinggevende te verbinden met de wijsheid van de natuur en de kracht van bewustzijn. \nWaarom deze reis?\nIn deze retreat werk je met een hoge dosis psilocybine (45–50 gram truffels) in een liefdevol en professioneel begeleide setting. Deze krachtige dosis opent deuren naar je onderbewuste\, zodat mentale blokkades wegvallen en totale overgave mogelijk wordt. Je komt in contact met je kern\, je intuïtie wordt versterkt\, en je oude patronen kunnen transformeren. \nDeze ervaring helpt je om: \n\nbeperkende overtuigingen en vaste denkpatronen los te laten\nje intuïtieve kompas te vinden en te vertrouwen\nemotionele en mentale balans te herstellen\nmet vernieuwde energie en richting te leven en leiden\nje creativiteit en visie te verdiepen\n\nWat kun je verwachten?\nOnze retreat is zorgvuldig opgebouwd voor leiders die durven te zakken in diepte en ruimte willen geven aan natuurlijke intelligentie. In samenwerking met Barry Popma\, Spring van je Postzegel – verwondering\, nieuwsgierigheid\, integratie van oude wijsheden met hedendaagse besluitvorming. \nHet programma omvat: \n\nVoorbereiding: het zetten van intenties\, groepscall & individuele intake\nOpeningsceremonie: met cacao\, meditatie\, klank en beweging – een landingsritueel in vertrouwen en verbinding\nPsilocybine‑ceremonie: een actieve reis naar binnen met een hoge dosis\, begeleid door Barry Popma. Je laat los\, opent je bewustzijn\, ervaart diepe overgave en jezelf als leider in vrije stroming\nIntegratie: reflectie\, coaching en tools die je helpen de inzichten te verankeren in je leiderschap en dagelijks leven\nVoeding & omgeving: biologische\, voedende maaltijden; een rustige\, natuurlijke locatie waar je in verbinding staat met aarde\, stilte en ritme\n\nTijdens je verblijf kun je je ervaring aanvullen met verdiepende en ontspannende ervaringen. \nZo is er de mogelijkheid om een houtgestookte Finse sauna te gebruiken\, een traditioneel Pirts-reinigingsritueel te ervaren of een ontspannende massage bij te boeken.  \nVoor wie is dit retreat?\nDeze reis is bedoeld voor leiders\, ondernemers en veranderingsmakers met een innerlijk kompas en de bereidheid om te investeren in hun eigen aanwezig‑zijn. Voor degenen die niet meer tevreden zijn met oppervlakkige verandering\, maar diepgaand willen transformeren – in relatie tot zichzelf\, hun team\, organisatie en de wereld. \nOver Barry\nBarry Popma is al meer dan 25  jaar actief als ondernemer\, interim‑manager en veranderaar\, en hij verkent op het snijvlak van bewustzijn\, besluitvorming en natuurlijke wijsheid. Hij is PhD‑kandidaat in Integrative Psychedelic Healing bij Ubiquity University. In deze retreat bundelt hij zijn ervaring met natuurgerichte werkwijzen\, psychedelische begeleiding en leiderschapsontwikkeling tot een krachtige uitnodiging voor jou. \nPrijs: vanaf € 600\,-\nLocatie: Bronnegerveen \nHeb je vragen of wil je weten of deze retraite bij jou past? Neem gerust contact met ons op. We kijken ernaar uit om samen met jou in deze bijzondere reis te stappen – geworteld in de intelligentie van de natuur en in dienst van echt leiderschap.
URL:https://deleefstijlapotheek.nu/event/intelligence-of-nature-leadership-retreat-maart/
LOCATION:Bronnegerveen\, Bronnegerveen\, Netherlands
CATEGORIES:Events
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://deleefstijlapotheek.nu/wp-content/uploads/2025/12/3.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260312T193000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260312T203000
DTSTAMP:20260424T231926
CREATED:20250316T150709Z
LAST-MODIFIED:20251202T202813Z
UID:10000032-1773343800-1773347400@deleefstijlapotheek.nu
SUMMARY:Gratis masterclass: Intermittent Living
DESCRIPTION:Ontdek Intermittent Living – de sleutel tot innerlijke rust en fysieke vitaliteit. \nBen jij klaar om zelf de regie over je gezondheid te nemen? In deze GRATIS online masterclass leer je hoe Intermittent Living je leven kan transformeren. We duiken diep in wetenschappelijk onderbouwde technieken om jouw lichaam uit te dagen en te versterken\, zodat je meer energie\, focus en veerkracht ervaart. Ontdek hoe je door bewust gekozen stress juist meer rust kunt vinden. Met praktische opdrachten en direct toepasbare tips ga je zelf aan de slag. Mis deze kans niet om jouw welzijn – fysiek en mentaal – naar een hoger niveau te tillen.
URL:https://deleefstijlapotheek.nu/event/gratis-online-masterclass-intermittent-living/
LOCATION:Online
CATEGORIES:Gratis masterclasses
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://deleefstijlapotheek.nu/wp-content/uploads/2025/12/18-1.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260306T170000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260306T210000
DTSTAMP:20260424T231926
CREATED:20250316T150709Z
LAST-MODIFIED:20251202T202737Z
UID:10000033-1772816400-1772830800@deleefstijlapotheek.nu
SUMMARY:kPNI kookclub
DESCRIPTION:Sluit je aan bij de kPNI kookclub en leer van voeding medicijn maken. \nHeb je ooit nagedacht over hoe groot de invloed van voeding is op je gezondheid? Hou je van koken (of juist niet) en wil je voeding leren omtoveren tot medicijn?\nBij de kPNI kookclub ga je veel verder dan gewoon koken – je leert hoe je voeding kan inzetten voor het herstellen\, versterken en optimaliseren van je gezondheid. \nWat maakt de kPNI kookclub uniek? \nVoeding als medicijn: leer hoe je maaltijden samenstelt die niet alleen lekker zijn\, maar ook actief bijdragen aan jouw gezondheid. Van ontstekingsremmende ingrediënten tot recepten die je energie ondersteunen – alles is gebaseerd op wetenschappelijke inzichten uit de klinische Psychoneuroimmunologie (kPNI). \nKoken zoals de natuur het bedoelt: biologische\, lokale\, seizoensgebonden ingrediënten vormen de basis van onze gerechten. Door met de seizoenen mee te koken\, krijg je voeding die past bij wat jouw lichaam op dat moment nodig heeft. \nDiepgaande kennis: we starten elke kookclub met een deep learning sessie waarin er aandacht is voor de ingrediënten\, bereidingswijze\, de werking van voeding op je lichaam\, de verschillende fysieke werkingsmechanismen; immunologisch\, hormonaal\, metabool\, etc. Kortom wat je eet\, wanneer je het eet en waarom je het eet. \nDirect toepasbaar: wat je leert\, kun je de volgende dag al in je eigen keuken toepassen. Je ontdekt welke basis ingrediënten je altijd in huis moet hebben\, je krijgt simpele recepten mee én je leert hoe je zonder recept makkelijk en snel een gezonde maaltijd op tafel zet. \nEen avond vol inspiratie\, koken en plezier \nNa de korte deep learning sessie duiken we met elkaar de keuken in om ontspannen en gezellig met elkaar een heerlijke 3 gangen maaltijd te bereiden. En na al dat leren en koken? Dan schuiven we samen aan tafel om te genieten van wat we hebben gemaakt. \nVoor wie is de kPNI kookclub? \n\nVoor iedereen die de kracht van voeding beter wil begrijpen en benutten.\nVoor wie gezonde voeding wil integreren in zijn of haar dagelijks leven.\nVoor wie geïnteresseerd is in de wetenschappelijke link tussen voeding en gezondheid.\nVoor liefhebbers van koken én leren in een ontspannen\, gezellige setting.\n\nWat neem je mee naar huis? \n\nWetenschappelijk onderbouwde kennis over voeding en gezondheid.\nInspiratie en vertrouwen om je eigen leefstijl stap voor stap te verbeteren.\nNieuwe recepten en technieken die je direct kunt toepassen.\n\nEen ervaring van verbinding en gezelligheid die je motiveert om gezond te eten. \nPraktische informatie: \n\nLocatie: Bronnegerveen\nWanneer: elke 1e vrijdag van de maand\nTijd: van 17.00 tot 21.00 uur\nPrijs: € 57\,-\nleefstijl LAB leden krijgen 10% korting\n\n*Als je lid bent van het leefstijl lab kun je per maand aangeven of je bij de kookclub aanwezig bent. \nKan je deze datum niet? Kijk dan in het event overzicht voor een andere datum.\nBen je met een groep groter dan 8 personen of wil je dit in besloten groep doen? Stuur dan even een mailtje.
URL:https://deleefstijlapotheek.nu/event/kpni-kookclub-6-maart/
LOCATION:Bronnegerveen\, Bronnegerveen\, Netherlands
CATEGORIES:Events
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://deleefstijlapotheek.nu/wp-content/uploads/2025/12/1.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260301T080000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260301T100000
DTSTAMP:20260424T231926
CREATED:20251107T182155Z
LAST-MODIFIED:20251202T200609Z
UID:10000055-1772352000-1772359200@deleefstijlapotheek.nu
SUMMARY:NO breakfast club
DESCRIPTION:Elke eerste zondag van de maand van 08.00 tot 10.00 uur jezelf uitdagen én opladen.\nDe ultieme reset voor lichaam en geest! \nDe ochtend is helder… Stil… Fris…\nJe lichaam is nog in vastenmodus – alert\, veerkrachtig\, klaar om uitgedaagd te worden.\nZonder ontbijt\, maar vol leven\, stappen we naar buiten. \nDit is geen gewone bootcamp. Dit is voluit voelen dat je leeft!\nDe NO Breakfast club is geïnspireerd op Intermittent Living en de kPNI (klinische Psycho-Neuro-Immunologie): leefstijlgeneeskunde die het lichaam prikkelt om sterker\, flexibeler en weerbaarder te worden. \nElke maand is anders: \n\neen koude duik in een natuurplas\neen HIIT training op nuchtere maag\nhardlopen met tape over je mond (ja\, echt\, om je ademhaling te trainen)\,\nademen én niet ademen\nspel\, competitie\, plezier\nverbinding met jezelf\, met de natuur\naarden\, hitte\, aanraking\, modder\n\nWe werken met hormetische stressprikkels – gecontroleerde\, korte stressmomenten die je lichaam juist helpen te herstellen. Elke sessie bevat meerdere korte momenten van deep learning-uitleg: je leert de biologische en evolutionaire achtergrond van wat je doet. Waarom kou je immuunsysteem activeert. Waarom hitte je mitochondriën wakker schudt. Waarom bewegen op een lege maag je vetverbranding en insulinegevoeligheid verbetert. En waarom je dat allemaal wil. \nDe NO Breakfast club is geen sportclub.\nHet is een maandelijkse uitnodiging om buiten je comfortzone te stappen\, te resetten en te voelen dat je leeft! \nPraktisch: \n\nDatum: elke eerste zondag van de maand\nTijd: van 08.00 tot 10.00 uur\nStartlocatie: Bronnegerveen\nPrijs: € 27\,50\nKom op de fiets!\nDeelname is op eigen verantwoordelijkheid\, ervaring met koude of inspanning is niet vereist\n\nBen je met een groep groter dan 4 personen of wil je dit in besloten groep doen? Stuur dan even een mailtje. \n 
URL:https://deleefstijlapotheek.nu/event/no-breakfast-club-maart/
LOCATION:Bronnegerveen\, Bronnegerveen\, Netherlands
CATEGORIES:Events
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://deleefstijlapotheek.nu/wp-content/uploads/2025/12/16.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260212T193000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260212T203000
DTSTAMP:20260424T231926
CREATED:20250316T150709Z
LAST-MODIFIED:20251202T200114Z
UID:10000040-1770924600-1770928200@deleefstijlapotheek.nu
SUMMARY:Gratis masterclass: Nuchter bewegen
DESCRIPTION:Nuchter bewegen – ontdek de kracht van trainen op een lege maag \nBen je klaar om je gezondheid naar een hoger niveau te tillen? In deze gratis online masterclass duiken we diep in de wereld van nuchter bewegen. Leer hoe trainen zonder vooraf te eten je vetverbranding optimaliseert\, je energieniveau verhoogt en bijdraagt aan een betere metabole flexibiliteit. \nWat kun je verwachten? \n\nWetenschappelijk onderbouwde inzichten over de voordelen van nuchter trainen.\nPraktische tips om nuchter bewegen veilig en effectief in je routine op te nemen.\nAntwoorden op veel gestelde vragen\, zoals: is nuchter bewegen geschikt voor iedereen? Wat zijn de beste tijden om nuchter te trainen? Hoe beïnvloedt het mijn sportprestaties?\n\nDeze masterclass is perfect voor iedereen die nieuwsgierig is naar de voordelen van nuchter bewegen en op zoek is naar manieren om de eigen gezondheid en fitheid te verbeteren. \nSchrijf je nu in en ontdek hoe nuchter bewegen jouw sleutel kan zijn tot een gezonder en energieker leven!
URL:https://deleefstijlapotheek.nu/event/masterclass-nuchter-bewegen/
LOCATION:Online
CATEGORIES:Gratis masterclasses
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://deleefstijlapotheek.nu/wp-content/uploads/2025/12/15.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260206T170000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260206T210000
DTSTAMP:20260424T231926
CREATED:20251107T151602Z
LAST-MODIFIED:20251202T194736Z
UID:10000052-1770397200-1770411600@deleefstijlapotheek.nu
SUMMARY:Kookclub - voeding als medicijn
DESCRIPTION:Sluit je aan bij de kPNI kookclub en leer van voeding medicijn maken. \nHeb je ooit nagedacht over hoe groot de invloed van voeding is op je gezondheid? Hou je van koken (of juist niet) en wil je voeding leren omtoveren tot medicijn?\nBij de kPNI kookclub ga je veel verder dan gewoon koken – je leert hoe je voeding kan inzetten voor het herstellen\, versterken en optimaliseren van je gezondheid. \nWat maakt de kPNI kookclub uniek? \nVoeding als medicijn: leer hoe je maaltijden samenstelt die niet alleen lekker zijn\, maar ook actief bijdragen aan jouw gezondheid. Van ontstekingsremmende ingrediënten tot recepten die je energie ondersteunen – alles is gebaseerd op wetenschappelijke inzichten uit de klinische Psychoneuroimmunologie (kPNI). \nKoken zoals de natuur het bedoelt: biologische\, lokale\, seizoensgebonden ingrediënten vormen de basis van onze gerechten. Door met de seizoenen mee te koken\, krijg je voeding die past bij wat jouw lichaam op dat moment nodig heeft. \nDiepgaande kennis: we starten elke kookclub met een deep learning sessie waarin er aandacht is voor de ingrediënten\, bereidingswijze\, de werking van voeding op je lichaam\, de verschillende fysieke werkingsmechanismen; immunologisch\, hormonaal\, metabool\, etc. Kortom wat je eet\, wanneer je het eet en waarom je het eet. \nDirect toepasbaar: wat je leert\, kun je de volgende dag al in je eigen keuken toepassen. Je ontdekt welke basis ingrediënten je altijd in huis moet hebben\, je krijgt simpele recepten mee én je leert hoe je zonder recept makkelijk en snel een gezonde maaltijd op tafel zet. \nEen avond vol inspiratie\, koken en plezier \nNa de korte deep learning sessie duiken we met elkaar de keuken in om ontspannen en gezellig met elkaar een heerlijke 3 gangen maaltijd te bereiden. En na al dat leren en koken? Dan schuiven we samen aan tafel om te genieten van wat we hebben gemaakt. \nVoor wie is de kPNI kookclub? \n\nVoor iedereen die de kracht van voeding beter wil begrijpen en benutten.\nVoor wie gezonde voeding wil integreren in zijn of haar dagelijks leven.\nVoor wie geïnteresseerd is in de wetenschappelijke link tussen voeding en gezondheid.\nVoor liefhebbers van koken én leren in een ontspannen\, gezellige setting.\n\nWat neem je mee naar huis? \n\nWetenschappelijk onderbouwde kennis over voeding en gezondheid.\nInspiratie en vertrouwen om je eigen leefstijl stap voor stap te verbeteren.\nNieuwe recepten en technieken die je direct kunt toepassen.\n\nEen ervaring van verbinding en gezelligheid die je motiveert om gezond te eten. \nPraktische informatie: \n\nLocatie: Bronnegerveen\nWanneer: elke 1e vrijdag van de maand\nTijd: van 17.00 tot 21.00 uur\nPrijs: € 57\,-\nleefstijl LAB leden krijgen 10% korting\n\n*Als je lid bent van het leefstijl lab kun je per maand aangeven of je bij de kookclub aanwezig bent. \nKan je deze datum niet? Kijk dan in het event overzicht voor een andere datum.\nBen je met een groep groter dan 8 personen of wil je dit in besloten groep doen? Stuur dan even een mailtje.
URL:https://deleefstijlapotheek.nu/event/kpni-kookclub/
LOCATION:Bronnegerveen\, Bronnegerveen\, Netherlands
CATEGORIES:Events
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://deleefstijlapotheek.nu/wp-content/uploads/2025/12/1.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260201T080000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260201T100000
DTSTAMP:20260424T231926
CREATED:20251107T162107Z
LAST-MODIFIED:20251202T194606Z
UID:10000053-1769932800-1769940000@deleefstijlapotheek.nu
SUMMARY:NO breakfast club
DESCRIPTION:Elke eerste zondag van de maand van 08.00 tot 10.00 uur jezelf uitdagen én opladen.\nDe ultieme reset voor lichaam en geest! \nDe ochtend is helder… Stil… Fris…\nJe lichaam is nog in vastenmodus – alert\, veerkrachtig\, klaar om uitgedaagd te worden.\nZonder ontbijt\, maar vol leven\, stappen we naar buiten. \nDit is geen gewone bootcamp. Dit is voluit voelen dat je leeft!\nDe NO Breakfast club is geïnspireerd op Intermittent Living en de kPNI (klinische Psycho-Neuro-Immunologie): leefstijlgeneeskunde die het lichaam prikkelt om sterker\, flexibeler en weerbaarder te worden. \nElke maand is anders: \n\neen koude duik in een natuurplas\neen HIIT training op nuchtere maag\nhardlopen met tape over je mond (ja\, echt\, om je ademhaling te trainen)\,\nademen én niet ademen\nspel\, competitie\, plezier\nverbinding met jezelf\, met de natuur\naarden\, hitte\, aanraking\, modder\n\nWe werken met hormetische stressprikkels – gecontroleerde\, korte stressmomenten die je lichaam juist helpen te herstellen. Elke sessie bevat meerdere korte momenten van deep learning-uitleg: je leert de biologische en evolutionaire achtergrond van wat je doet. Waarom kou je immuunsysteem activeert. Waarom hitte je mitochondriën wakker schudt. Waarom bewegen op een lege maag je vetverbranding en insulinegevoeligheid verbetert. En waarom je dat allemaal wil. \nDe NO Breakfast club is geen sportclub.\nHet is een maandelijkse uitnodiging om buiten je comfortzone te stappen\, te resetten en te voelen dat je leeft! \nPraktisch: \n\nDatum: elke eerste zondag van de maand\nTijd: van 08.00 tot 10.00 uur\nStartlocatie: Bronnegerveen\nPrijs: € 27\,50\nKom op de fiets!\nDeelname is op eigen verantwoordelijkheid\, ervaring met koude of inspanning is niet vereist\n\nBen je met een groep groter dan 4 personen of wil je dit in besloten groep doen? Stuur dan even een mailtje. \n 
URL:https://deleefstijlapotheek.nu/event/no-breakfast-club-februari/
LOCATION:Bronnegerveen\, Bronnegerveen\, Netherlands
CATEGORIES:Events
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://deleefstijlapotheek.nu/wp-content/uploads/2025/12/16.png
END:VEVENT
END:VCALENDAR